錫亞高初學者衝浪課程

如果你從來沒站上過衝浪板，錫亞高是全世界最容易起步的地方之一。這裡的海水一年四季都溫暖，初學者的浪點離菲律賓最有名的浪點只有一百公尺，而我們的團隊已經教過非常多人抓到人生第一道浪。這是大家最常向我們預約的課程，也是唯一有固定價格的課程：每人 2,500 披索，約 45 美元，水中 2 小時。

標準套餐包含什麼

• 與教練一起在水中 2 小時
• 一塊符合你身高體重的軟板或長板
• 腳繩、浪蠟，以及一件防磨衣，幫你的背擋太陽
• 從 General Luna 任何飯店或民宿免費接送，課後送你回去

到了海邊不需要再付任何費用。如果課後還想繼續衝，可以到我們的租板櫃檯租板，我們會幫你挑適合的板子。

我們在哪裡衝浪，為什麼

初學者課程在 Jacking Horse 上，就在 Cloud 9 木棧道的旁邊。它和那位有名的鄰居完全是兩回事：一道柔和、緩緩推進的浪，肩部長而寬容，礁盤上方水比較深，內側則是沙底，兩道浪之間可以直接站起來。它在中潮前後、風小的時候最好，所以開始時間每天都會不一樣。

浪非常小的日子，或是特別緊張的初學者，我們有時會改到沙洲。無論如何，我們都是在上課當天早上依潮汐表和風況做決定，而不是按固定時刻表。想知道我們怎麼選浪點，可以看看我們的錫亞高浪點指南。

第一堂課怎麼進行，一步一步來

接送。我們在確認好的時間到你位於 General Luna 的飯店接你，開車到海邊。板子已經放在車架上。

沙灘講解（約 15 分鐘）。教練會解釋這道浪怎麼破、礁盤在哪裡、沙底在哪裡、腳繩怎麼用，以及怎麼安全落水：身體放平、不要深潛、絕對不要頭朝下、也不要用手去撐珊瑚。接著你在沙灘上練習起乘動作，直到變成反射。

白花浪（第一個小時）。你划到腰到胸深的水域，教練就在旁邊。他負責挑浪、扶板、告訴你何時開始划水，然後把你推進已經破掉的白花浪裡。大多數人第一天就能站起來，常常是前二十分鐘內。站不起來也很正常，第二堂課通常就解決了。

綠浪與轉向（第二個小時）。當你能穩定站起來之後，教練會帶你再往外一點，去抓還沒破的浪面，並開始修你的路線：看向你想去的方向、轉移重心，然後做出第一個輕鬆的轉向。

課後檢討。回到沙灘上，我們會誠實告訴你接下來該練什麼，以及你是已經可以租板自己下水，還是再上一堂課會比較好。

需要帶什麼

• 方便活動的泳裝：衝浪褲搭配連身泳衣或運動上衣最合適
• 對珊瑚礁友善的防曬乳，來之前先擦好
• 一瓶水和一條毛巾
• 不要帶貴重物品：海邊沒有置物櫃，手機和護照請留在飯店

衝浪板、腳繩、浪蠟和防磨衣由我們提供。在 Jacking Horse 不需要礁鞋。

這堂課適合誰

完全的初學者、多年前試過一次的人，以及任何想在礁岩島上安全、有系統地完成第一堂課的人。兒童和青少年非常歡迎；我們如何調整課程，請看兒童衝浪課程頁面。如果你已經會衝浪、想針對某個具體問題練習，請看私人教練課或衝浪嚮導。

季節與海況

Jacking Horse 一年裡大多數日子都有浪。大約從五月底到十月，西南季風帶來乾淨的離岸風早晨；十一月到三月湧浪比較大、風也比較強，我們會更留意潮汐和風向，有時改到有遮蔽的浪點。水溫 27 到 29 度，不需要防寒衣。好奇的話可以看看浪況預報，但對第一堂課來說，海況幾乎永遠都可以。

如何預約

請透過 WhatsApp +63 962 422 5438 傳訊給我們，告訴我們你想要的日期、人數和飯店名稱。WeChat 用戶可以搜尋 lily_barrel，首頁也有預約表單。我們以中文、英文和俄文回覆，並會告訴你其他需要知道的事，包括付款方式。

我們會在前一天晚上看過隔天早上的潮汐和風況後，確認準確的接送時間。

準備好抓第一道浪了嗎？用 WhatsApp 傳訊給我們，我們這週就幫你安排一堂課。